2020 年 7 月 7 日更新，如果打呼噜过响，打呼噜者能听到呼噜声！
打呼噜是一种极为常见的睡眠现象，很多人还把打呼噜看作睡得香的表现。在电影、电视剧里经常出现的一个镜头就是一个人午夜鼾声四起，刺客或者小偷进入家中，由于主人睡得太香了而浑然不觉。不过呼噜虽然响，但是打呼噜的人基本上都听不到自己的呼噜声，有些人若不是别人提醒的话，甚至一直都不知道自己有打呼噜的习惯。
如果和你一起睡的人，例如，你大学宿舍的室友，又或者你的另一半有打呼噜的习惯，那么对你绝对是一种煎熬，此起彼伏的呼噜声在寂静夜里会让你辗转反侧，难以入睡。但是为什么打呼噜的人自己听不见呼噜声呢？
这主要得从打呼噜的成因说起。一般来说，打呼噜的人气道天生比正常人狭窄，白天人清醒的时候，咽部肌肉自然收缩，保持气道开放，所以不会发生堵塞。
但是夜间进入深度睡眠状态之后，神经兴奋度下降，咽部肌肉松弛，使得气道上部塌陷，形成狭窄部位，当气流通过狭窄部位的时候，就会产生涡流并且引发振动，这样便出现了呼噜声。
由于只有在深度睡眠的时候才会出现呼噜声产生的条件，而这时候人处在警惕性最低的状态，对刺激十分不敏感，所以自然也就不会听到自己的呼噜声。
同时还由于人在睡眠的过程中，对外界无关紧要的刺激声和紧张有威胁的刺激声有着明显的区别对待。相同分贝下，紧张激烈的声音更容易吵醒一个人，而那些无关紧要的声音即使很响，也不容易吵醒一个人。
呼噜声是睡觉者自己发出来的，自然属于最没有威胁性的声音，所以呼噜虽然响，但是也不容易吵醒打呼噜的人。
不过有些心理学家对打呼噜还有一种新奇的解释，他们认为打呼噜是在睡眠的时候对外界影响做出的一种反应。人在睡着之后，身体依旧可以对外界影响做出反应，打呼噜是人在睡觉后对外界干扰声音做出的一种回应。
