如果你没有被老师罚站的话，那么你一定参加过军训吧？如果没有参加过军训，你一定被父母教训过吧？如果都没有，那你肯定会尝试过长时间站着的姿势吧？如果以上都没有，好，我认输！下面开始正文：
当我们保持站立的姿势时：
其一，人体的双腿、后背等部位的肌肉都处于长期紧张而得不到放松的状态，这样下来就容易感觉到疲倦。
其二，不管你是因为什么事情而导致保持长时间站立姿势，但在精神上你会感觉压抑、枯燥乏味、寂寞等负面状态，如果被逼无奈而保持长时间站立姿势，还会因为精神上的紧张再加上精神上的枯燥乏味、压抑等负面状态而恶性循环！
当我们长时间走路的姿势时：
当我们走路的时候，双臂摆动、双腿交替逐渐迈进，这样我们人体的肌肉就处于一种紧张和舒缓交替循环之中，而且还因为走路会提高血液循环，不怎么堆积乳酸与之精神也会因为走路而保持平缓状态，所以走路的时候并不会感觉有多累！
打个比方：如果当一个人在时间没有限制、没有恶劣环境的情况下，需要在拥挤公交上站立一个小时或者走路一个小时，你会发现走路的时候更舒服点。
在公交上 （不能玩手机、平板），因为拥挤、空气不流通和周围噪音还需要站立，在精神上就会感觉枯燥乏味、紧张闹心得不到休息，在加上双腿没有太多活动空间就会感觉发燥，从而进一步感觉累，这种累不仅仅是身体层次上的累还有心理层次上的累。
但是，当你处于在室外走路的话，因为双臂摆动、双腿交替不会在身体层次上感觉累，而且还会因为室外的风景感觉时间过的快。所以相对来说，走路比站着要舒服，站着要比走路还要累！
最后 ，不管你是处于长时间站立还是长时间躺着或者长时间坐着，都会引起身体上的疲劳，这对身体健康都是十分不利的。当你长时间保持一种姿势，不妨尝试走走蹦蹦，让全身的肌肉活动一下，这样有助于放松肌肉，调节紧张的精神。
